Hmatka ovál - Růženín

Uchopte hmatku mezi ukazováčkem a palcem, jemně pohybujte palcem tam a zpět po kameni. Tato akce pohybu palce tam a zpět po kameni stimuluje nervy ruky, které snižují stres. Je to přírodní pomůcka pro sebezklidnění, nejjednodušší forma přírodní medicíny.
 Historie
Použití hmatek má mnoho původů. Jejich použití bylo hlášeno ve starověkém Tibetu, Řecku, Irsku a u mnoha kmenů v Americe.  Indiánské kmeny předávaly své hmatky mladším generacím a vytvářely tak pocit spojení se svými předky.

Růženín  odstraňuje apatii, uklidňuje a posiluje. Je symbolem lásky, krásy. Svými měkkými vibracemi obklopuje duši.  Rány srdce, které vznikly tvrdostí, hrubostí, odmítnutím nebo nevšímavosti našich bližních v průběhu našeho života, se pod jeho ochranou zacelí. Dává sílu odpouštět – nám samotným i ostatním a učí sebelásce. Univerzální léčivý kámen, dodávající životní energii.